La Crioterapia, chiamata anche Terapia Criogenica, deriva dal greco antico e significa letteralmente “cura con il freddo”.
L’efficacia della crioterapia sta proprio nel suo meccanismo che sfrutta la reazione dell’organismo alle temperature sotto lo zero. I recettori presenti nella pelle inviano un segnale al cervello che, per contrastare l’effetto del freddo e difendere il corpo, attivano delle risposte fisiologiche come la vasocostrizione e il rilascio di endorfine, ormone inibitore del dolore e dell’infiammazione. Alla fine del trattamento, che dura pochi minuti, avviene la vasodilatazione, che porta un miglioramento della circolazione sanguigna e benefici al sistema nervoso centrale.
Si ha un aumento della microcircolazione che favorisce la rigenerazione cellulare e la stimolazione della produzione di elastina e collagene.  Il sangue, ricco di ossigeno e di sostanze nutritive, arriva alle zone periferiche del corpo portando via elementi di scarto, come acido lattico e istamine.
Che sia sistemica o localizzata, ossia applicata ad una parte specifica o a tutto il corpo, la crioterapia ha dimostrato di apportare al nostro organismo dei benefici evidenti, sia a livello cutaneo, articolare e muscolare che a livello psicologico.